미리내 힐빙 클럽 시설 100% 활용법
YangPyeong Mirinae Resort Healbeing Club
면역력 향상의 기본 핵심 중 하나는~ 디톡스, 독소 배출 !
힐빙 족욕 & 오행 테라피를 통해 이완과 디톡스 효과를 최대화하는 법!
오해 1) 족욕은 오래 할수록 좋다??
목적에 따라 다르지만 첫 체험자 기준, 힐빙의 제안입니다.
건강한 족욕탕 이용 시간
· 1회에 15분 정도
· 실내 족욕 15분 → 5~10분 휴식 → 야외 족욕 15분 → 휴식 후 재 이용
족욕은 오래 할수록 좋다??
오해 2) 산에서는 정상을 향해 돌진하는 것이 최고의 등산법이다??
숲의 보약 -자연치유물질(음이온, 피톤치드, 고농도 산소 등)을 최대한 흡수하고, 행복 호르몬 세로토닌이 팍팍 생길 수 있으려면 심호흡과 함께 어슬렁 산책 걷기, 지구 전자 보충법인 맨발걷기를 해보세요.
산세가 수려하고 웅장한들, 마음이 오직 정상에 있다면 숲의 선물을 발견하기가 어려워진답니다.
산에서는 정상을 향해 돌진하는 것이 최고의 등산법이다??
오해 3) 찜질은 화끈하게 뜨거워야 제 맛이다??
높은 온도에 자주 노출되면
→ 땀구멍이 강제로 열리는 상태 반복 → 진액 배출 가능성 ￪ / 땀샘의 조절력 저하
찜질은 화끈하게 뜨거워야 제 맛이다??
건강한 힐빙 찜질방 이용을 위한 TIP
한의학의 기반인 음양오행의 원리에서는 장부와 자연 주기(계절), 색깔 등의 연관성을 강조합니다.
힐빙의 오행테라피실은 그런 관점에서 조성되어 있습니다.
우리 선조들의 지혜를 적극 활용하여 면역세포의 70% 가량이 활동하는 장부 건강을 지켜보세요.
오행의 원리에 따른 효과적인 체험 순서
체질적으로 땀을 많이 흘리면 오히려 역효과인 경우도 있습니다.
독소 배출보다 진액 소모가 클 수 있으니 자신의 상태를 미리 체크하여 이용하시고 정확히 모르시는 경우에는 힐빙의 기준★ 참고하세요.
권장 이용 시간
1회에 10~15분 내외/ 2개 방 체험 연속 가능 → 재 체험 원할 시, 장시간 휴식 후 이용
건강한 이용을 위해 가장 중요한 Tip ▷ 틈틈이 수분 보충, 잊지 마세요!
Healbeing Club
미리내 힐빙클럽은 자연치유 원리 기반으로 설계된 오행 테라피, 오감테라피, 족욕, 온열 찜질 등을 통해
몸 안에 쌓인 피로와 독소를 비우고 신체 면역력 증진과 균형을 회복시키는 치유의 공간입니다.
가든 푸실
미리내 힐빙클럽 (가든 푸실)
'풀이 우거진 곳'의 순 우리말인 Garden 푸실은 실내정원과 Aqua윤슬, 세미나실을 비롯한 다양한 시설을 갖추고 있습니다.
Garden푸실내의 100여종의 이르는 초록식물과 반식욕, 발마사지 등의 다양한 水테마 휴식공간에서 쌓여있던 피로를 풀어보세요.
실내 아로마, 솔잎 족욕탕
미리내 힐빙클럽 (실내 아로마, 솔잎 족욕탕)
족욕 자체만으로도 말초 혈액순환에 도움이 되지만 더욱 효과적으로 족욕을 이용하기 위해서는 발가락 바닥면에 소동맥을 자극하면 동시에 몸 속 대동맥의 신축작용을 유도하여 경동맥의 압력 조절로 혈액순환을 원활하게 함으로써 족욕의 효과를 극대화할 수 있습니다.
바이오 세라믹 볼 찜
미리내 힐빙클럽 (바이오 세라믹 볼 찜)
바이오 세라믹 볼은 인체에 유익한 다섯 가지의 광석물질로서 풍부한 원적외선과 자연전자를 발생시킵니다.때문에 효과를 극대화하기 위해서는 세라믹 볼에 발목까지 깊게 담가야 뼈까지도 온도를 전달 할 수 있습니다. 활기차고 건강한 삶을 살기 위해서는 발과 관절부분의 뼛속을 따뜻하게 해야 합니다.
구들잠 休
미리내 힐빙클럽 (구들잠 休)
뭐니뭐니해도 좋은 잠은 옛날 고향집의 따끈한 아랫목을 떠올리게 됩니다. 지금은 구들에서 잠을 자고 싶어도 그럴 수 없어 온돌매트를 이용하고 있으니 이곳에서 잠깐 잠들면 마치 고향집 아랫목에서 마음 편히 잠든 것 같다는 생각이 들게 될 것입니다.
이음홀
샤워시설
미리내 힐빙클럽 (샤워시설)
따뜻한 색감과 자연친화적인 디자인이 일품인 프리미엄 사우나입니다.
넓고 쾌적한 실내와 자연풍경이 보이는 사우나에서 쌓였던 피로를 말끔히 풀어보세요.
